Adevărul este că orice femeie din ziua de astăzi are toate motivele să se simtă stresată și copleșită. Unele femei sunt destul de pricepute să […]
Sapă în trecut pentru un prezent mai bun
Să vorbim despre trecut… ”Viața nu poate fi înțeleasă decât înapoi; dar trebuie trăită înainte. ” —Søren Kierkegaard, filosof danez, pionier al existențialismului Ai primit […]
60 de întrebări pentru a ne reconecta cu copiii noștri
Deja e un an jumătate de când stăm acasă și uneori am impresia că mersul la birou e o clipă de respiro mult așteptat. Emoțiile […]
Jurnalizarea de reflecție săptămânală și nu numai!
Reflecție: “Dacă aș avea doar 6 ore pentru a tăia un copac, aș petrece 4 ore ascuțindu-mi toporul” – Abraham Lincoln, al 16-lea președinte al […]
Ridică-te deasupra greutăților scriind în jurnal
Ridică-te deasupra greutăților scriind în jurnal „Pentru a reuși, este necesar să accepți lumea așa cum este și să te ridici deasupra ei.” – Michael […]
Recunoștința pasivă sau activă. Jurnalizarea recunoștinței
„Recunoștința este cea mai frumoasă floare care izvorăște din suflet.” , Henry Ward Beecher, reformator american, aboliționist Practica recunoștinței poate fi pasivă sau activă. Recunoștința […]
5 idei de jurnal de la HintPoint
Astăzi vreau să continuăm discuția despre puterea terapeutică a scrisului pe care am început-o în articolul anterior: Scrisul în jurnal = terapie prin scris. Aș […]
Scrisul în jurnal = terapie prin scris
Jurnalizarea ne poate ajuta să devenim mai fericiți și mai împliniți! Un jurnal poate fi acel instrument util (bazat pe știință) care să te susțină […]
Hai să luăm o pauză – 4 practici (nu neapărat) spirituale pentru eliberarea de stres
Cu toții căutăm soluții magice să scăpăm de stresul cotidian. Cu toții știm că pentru a ne dezvolta, avem nevoie de o minimă cantitate de […]
Nu intra cu bocancii în energia oamenilor – cere-le permisiune!
În vremuri grele și de teamă, atât pentru noi, cât și pentru cei dragi, avem tendința de a face orice ca să îndepărtăm suferința și […]
