Rutina de îngrijire personală este, în ultimul an, o constantă în mintea mea. A devenit un stil de viață. Este una dintre cele mai bune […]
Rutine simple de îngrijire personală, fizică și mentală, pe care le poți face zilnic pentru a evita epuizarea
Mamele uită de ele atât de ușor și asta duce la anxietate, depresie și stres. Știu că de multe ori îngrijirea personală este o chestie […]
Sănătate mentală – cum te simți azi cu adevărat?
Cum te simți acum? Cum te simți cu adevărat? Noi, cei care ne luptăm cu anxietatea, s-ar putea să simțim că am pierdut complet controlul. […]
